Главная / Гонартроз коленного сустава что это такое

Гонартроз (от греч. «gony» — колено) — это форма остеоартроза, при которой поражается хрящевая ткань коленного сустава. Это дегенеративно-дистрофическое заболевание, характеризующееся постепенным разрушением суставного хряща, снижением амортизирующей функции сустава и развитием хронической боли. В обиходе заболевание часто называют просто — артроз коленного сустава.

На ранних стадиях гонартроз протекает малозаметно: пациент может ощущать слабую боль или дискомфорт после нагрузки. Однако по мере прогрессирования заболевания хрящ истончается, суставная щель сужается, появляются остеофиты (костные наросты), ограничивается подвижность, а боль становится постоянной.

📌 Важно знать: гонартроз — это не воспалительное, а дегенеративное заболевание. Но на фоне разрушения хряща может развиваться реактивный синовит — воспаление внутренней оболочки сустава.
Почему развивается гонартроз?

Причины гонартроза могут быть разными: возрастные изменения, травмы, избыточный вес, наследственная предрасположенность, а также нагрузки, связанные с профессией или спортом. Подробно об этих факторах мы расскажем в следующем разделе.

Симптомы артроза коленного сустава (гонартроза) проявляются постепенно и зависят от стадии заболевания. Поначалу признаки почти незаметны, но с развитием патологии дискомфорт усиливается, мешает повседневной активности и снижает качество жизни.

🩺 Как проявляется артроз коленного сустава: основные симптомы

• Боль в колене при нагрузке (при ходьбе, спуске по лестнице), которая уменьшается в покое.
• Скованность и тугоподвижность по утрам или после длительного сидения.
• Хруст или щелчки в суставе при движении.
• Ограничение объема движений — становится трудно полностью разогнуть или согнуть колено.
• Ощущение нестабильности или «разболтанности» сустава.
• Периодическая отёчность — особенно при присоединении синовита.
• Постепенная деформация сустава — наблюдается на поздних стадиях.

👩 Симптомы артроза коленного сустава у женщин

У женщин гонартроз развивается чаще после 50 лет, особенно в период менопаузы. Снижение уровня эстрогенов влияет на состояние хрящевой ткани и обмен веществ. Характерные особенности:

• Боли в коленях даже при умеренной нагрузке.
• Скованность по утрам, усиливающаяся в холодное время года.
• Отёчность и чувство тяжести в коленных суставах к вечеру.
• Постепенное ограничение движений, особенно при приседании или подъёме по лестнице.

Женщины часто воспринимают эти симптомы как «естественное старение», что приводит к позднему обращению за медицинской помощью.

👨 Симптомы артроза коленного сустава у мужчин
У мужчин артроз коленей чаще ассоциируется с физической перегрузкой, спортивными травмами или профессиональной деятельностью. Основные признаки:

• Боль усиливается при длительной нагрузке (работа, тренировки).
• Чётко выраженный хруст при движении.
• Скованность после отдыха или сна.
• Уменьшение амплитуды движения.

У мужчин гонартроз может развиваться в более молодом возрасте — с 40–45 лет, особенно при наличии травм в анамнезе.

Гонартроз коленного сустава развивается постепенно и проходит через несколько стадий. В клинической практике выделяют 4 степени артроза коленного сустава, каждая из которых имеет свои особенности симптоматики и лечения.

🔹 Гонартроз 1 степени коленного сустава

Артроз 1 степени коленного сустава — это начальная стадия, при которой патологические изменения носят функциональный характер и ещё не фиксируются на рентгене.
Что ощущает пациент:

• лёгкая боль в колене после физической нагрузки;
• скованность по утрам или после длительного сидения;
• редкий хруст без боли;
• на УЗИ или МРТ — незначительное истончение хряща.

📌 Часто встречаются случаи правостороннего, левостороннего или двухстороннего гонартроза 1 степени коленного сустава, особенно у людей с избыточным весом и варикозной болезнью.

🔹 Гонартроз 2 степени коленного сустава

Гонартроз 2 степени — это стадия, при которой появляются уже стойкие клинические признаки, а на рентгенограмме можно увидеть явные изменения: сужение суставной щели, остеофиты (костные разрастания), субхондральный склероз.
Основные симптомы:

• постоянная боль, усиливающаяся при ходьбе и нагрузке;
• выраженная утренняя скованность;
• отёчность и напряжение мышц бедра;
• характерный «хруст» при сгибании;
• ощущение нестабильности в колене.

особенно у женщин старше 50 лет.

🔹 3 степень заболевания

На этой стадии артроз становится тяжёлым и значительно ограничивает двигательную активность.
Симптомы артроза 3 степени:

• сильная боль даже в покое и ночью;
• значительное ограничение объема движений;
• выраженная деформация колена;
• при ходьбе — необходимость в опоре (трость, поручни);
• резкое сужение суставной щели на рентгене, крупные остеофиты.

Особенно тяжело протекает артроз коленного сустава 3–4 степени, при котором подвижность практически утрачивается.

🔹 Артроз коленного сустава 4 степени (терминальная стадия)
Не во всех классификациях выделяется 4 степень артроза колена, но в практике это стадия полного разрушения сустава.
Признаки:

• полное отсутствие хряща;
• костное трение при движении;
• резкая боль при любом движении;
• инвалидизация, невозможность опереться на ногу.

Лечение — хирургическое, в том числе эндопротезирование коленного сустава.

Лечение гонартроза коленного сустава — это комплексный процесс, направленный на устранение боли, замедление разрушения хрящевой ткани и восстановление функции колена. Подход зависит от стадии заболевания, возраста пациента, пола (у женщин течение может быть связано с гормональными изменениями), а также наличия сопутствующих заболеваний.

📌 Можно ли вылечить артроз коленного сустава?
Полностью восстановить разрушенный хрящ при поздней стадии гонартроза невозможно, но на ранних стадиях заболевание поддается успешной терапии, а при правильном подходе возможно длительное улучшение даже при 2–3 степени.

🔹 Консервативное лечение гонартроза
Консервативная терапия включает:

1. Медикаментозное лечение
2. Физиотерапию и ЛФК
3. Местные средства
4. Инъекционные методы (уколы в сустав)
5. Коррекцию образа жизни и питания

💊 Лекарства и препараты при артрозе коленного сустава
1. НПВС (нестероидные противовоспалительные средства):
– Ибупрофен, диклофенак, нимесулид, мелоксикам
– Обезболивают, снимают воспаление
– Применяются короткими курсами для контроля симптомов
2. Хондропротекторы при артрозе коленного сустава:
– Глюкозамин, хондроитин сульфат (Структум, Артра, Терафлекс)
– Назначаются курсами от 3 месяцев
– Более эффективны на 1–2 стадии гонартроза
3. Обезболивающие препараты:
– Парацетамол, комбинированные анальгетики
– При необходимости — опиоидные средства (в тяжёлых случаях)
4. Витамины и микроэлементы:
– Витамин D, кальций, коллаген, витамины группы B

💉 Уколы в колено при артрозе
Инъекции — важный элемент лечения 2–3 степени гонартроза:

• Глюкокортикостероиды (Дипроспан, Кеналог): снимают острое воспаление и боль
• Гиалуроновая кислота: восстанавливает внутрисуставную смазку, облегчает движение
• Плазмолифтинг (PRP): инъекции собственной плазмы, улучшают питание тканей
• Блокада коленного сустава: выполняется при сильной боли; эффект — до 2–4 недель

📌 Что колют в колено при артрозе — определяется врачом в зависимости от стадии и жалоб пациента.

🧴 Мази и гели при артрозе колена
Местные средства дополняют базовое лечение, особенно на ранних стадиях.

• Противовоспалительные мази: Фастум-гель, Вольтарен, Найз
• Согревающие и сосудорасширяющие мази: Финалгон, Апизартрон
• Гидрокортизоновая мазь — гормональное средство, применяется короткими курсами
• Народные мази: на основе сабельника, прополиса, меда (только как дополнение и по согласованию с врачом)

⚙️ Физиотерапия при артрозе коленного сустава
Эффективна на 1–2 стадии гонартроза, включается в комплексное лечение:

• Ударно-волновая терапия (УВТ)
• Магнитотерапия
• Лазеротерапия
• Электрофорез с анальгетиками или хондропротекторами
• Фонофорез с гидрокортизоном
• Парафинотерапия, озокерит, ультразвук

📌 Курс физиотерапии назначается индивидуально, обычно 8–15 процедур.

🏃‍♂️ ЛФК и ортопедическая коррекция

• Индивидуальные комплексы упражнений для укрепления мышц бедра и разгрузки колена
• Использование ортопедических стелек, наколенников, тростей
• Ношение удобной обуви, исключение травмоопасных видов спорта

🚻 Особенности лечения у женщин и мужчин

• У женщин после 50 лет важно учитывать гормональный фон, менопаузу, остеопению
• У мужчин чаще требуется восстановление после спортивных и трудовых нагрузок
• У обоих полов при 1 степени артроза лечение включает хондропротекторы и ЛФК

🏥 Где лечить артроз коленного сустава?
Важно обращаться в клиники, где есть:

• Врачи-ортопеды и ревматологи
• Аппараты УЗИ экспертного класса
• Возможность проведения блокады, физиопроцедур, PRP
• Лицензия на медицинскую деятельность и хорошие отзывы

Как лечить артроз коленного сустава? — только индивидуально, по результатам обследования. Консервативное лечение эффективно на ранних этапах, в запущенных случаях требуется хирургическое вмешательство.
📌 Не занимайтесь самолечением — обращайтесь к специалисту. Современные методы лечения позволяют контролировать гонартроз и сохранить активность на долгие годы.

Точная и своевременная диагностика артроза коленного сустава — основа эффективного лечения. На ранних стадиях гонартроз может проявляться лишь лёгким дискомфортом, поэтому важно не игнорировать даже минимальные симптомы и вовремя пройти обследование.

🔎 Как диагностировать гонартроз коленного сустава?
Диагностика проводится поэтапно и включает:
1. 👨‍⚕️ Первичный приём специалиста

• Сбор анамнеза: врач уточняет жалобы, наличие травм, уровень физической активности, возраст, сопутствующие заболевания.
• Осмотр: оценивается форма колена, подвижность, наличие отёка, болевых точек, характер хруста при движении.

2. Инструментальные методы
Рентгенография коленного сустава — базовый метод.
Позволяет определить:

• сужение суставной щели;
• наличие остеофитов (костных наростов);
• субхондральный склероз;
• деформацию костных поверхностей.

📌 На ранних стадиях изменения могут быть минимальны, поэтому рентген сочетается с другими методами.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

• Показывает состояние хрящевой ткани, менисков, связок, суставной капсулы.
• Позволяет выявить ранние изменения, невидимые на рентгене.

УЗИ коленного сустава

• Помогает оценить синовиальную оболочку, наличие выпота (жидкости), состояние мягких тканей.
• Особенно информативно при подозрении на синовит, бурсит, пателлофеморальный артроз.

3. 🧫 Лабораторная диагностика
Лабораторные анализы необходимы для дифференциации гонартроза от других заболеваний суставов, например:

• ревматоидного артрита;
• реактивных и инфекционных артропатий;
• подагры.

Анализы включают:

• общий и биохимический анализ крови (СОЭ, С-реактивный белок);
• ревмопробы при подозрении на системные заболевания.

Диагностика гонартроза коленного сустава требует комплексного подхода: сочетания клинической картины с данными визуализации.
📌 Чем раньше будет выявлен артроз, тем выше шанс сохранить подвижность сустава и избежать операции.

Пациенты с диагнозом артроз коленного сустава или гонартроз часто не знают, к какому специалисту обращаться. Это важно, ведь своевременное лечение помогает сохранить подвижность, избежать прогрессирования заболевания и хирургического вмешательства.

🩺 Артроз колена: какой врач лечит?
Основной специалист, к которому стоит обратиться при подозрении на гонартроз — врач-ортопед.

• проводит осмотр и диагностику;
• назначает лечение в зависимости от стадии артроза;
• подбирает медикаменты, ЛФК, физиотерапию;
• направляет на оперативное лечение, если оно необходимо.

📌 Если вы не уверены в диагнозе или боли в суставах появились впервые, можно сначала обратиться к врачу-терапевту. Он направит вас к нужному узкому специалисту.

При артрозе коленного сустава лечением могут заниматься несколько врачей, в зависимости от стадии болезни и особенностей пациента:

• Ортопед — основной лечащий врач при гонартрозе.
• Ревматолог — если артроз сопровождается воспалением, особенно у пациентов с аутоиммунными заболеваниями.
• Физиотерапевт — подбирает восстановительные процедуры (магнитотерапия, УВТ и др.).
• Хирург-ортопед — при необходимости оперативного вмешательства (например, эндопротезирования сустава).
• Врач ЛФК — помогает разработать безопасную программу упражнений.

👨‍⚕️ Какой лечащий врач лечит артроз коленного сустава у женщин и мужчин?

Подходы к лечению гонартроза у женщин (особенно в период менопаузы) и у мужчин (после спортивных травм, при профессиональных нагрузках) могут отличаться, но профиль врача остается тем же — ортопед.

Профилактика артроза коленного сустава играет ключевую роль как в предотвращении заболевания, так и в замедлении его прогрессирования. Особенно важно начать профилактические меры людям из группы риска: с избыточным весом, малоподвижным образом жизни, перенесёнными травмами, а также женщинам после 45 лет.

🛡️ Основные направления профилактики гонартроза коленного сустава

1. Контроль массы тела
Избыточный вес — один из главных факторов риска. Каждые 5–7 лишних кг увеличивают нагрузку на коленные суставы и ускоряют износ хрящевой ткани.
2. Регулярная физическая активность

• Умеренные нагрузки улучшают питание суставов и укрепляют мышцы.
• Рекомендуются: плавание, скандинавская ходьба, лечебная гимнастика, пилатес.
• Избегайте ударных видов спорта (бег, прыжки, футбол) при уже имеющихся симптомах.

3. Профилактика травм коленей

• Используйте защиту при занятиях спортом.
• При работе, связанной с нагрузкой на колени, используйте наколенники или ортопедические опоры.

4. Ортопедическая коррекция и обувь

• Правильная осанка, использование ортопедических стелек и удобной обуви снижает нагрузку на коленные суставы.

5. Правильное питание

• Употребляйте продукты, содержащие коллаген, кальций, магний, витамины D, C и группы B.
• Полезны холодцы, рыба, кисломолочные продукты, овощи и цельные злаки.

6. Контроль гормонального фона (особенно у женщин)

• В период менопаузы снижается выработка эстрогенов, что влияет на хрящевую ткань.
• Консультация гинеколога и при необходимости заместительная гормональная терапия помогут сохранить суставы.

7. Плановое обследование суставов

• УЗИ и рентгенография при первых жалобах на дискомфорт.
• Раннее выявление дегенеративных изменений — залог успешной профилактики.

🧾 Профилактика лечения артроза коленного сустава
Если артроз уже диагностирован, профилактика направлена на замедление его развития:

• регулярное выполнение упражнений ЛФК;
• курсовой приём хондропротекторов по назначению врача;
• прохождение физиотерапии 1–2 раза в год;
• санаторно-курортное лечение.

📌 Профилактика коленного артроза — инвестиция в здоровье
Многие пациенты интересуются: «артроз коленного сустава — лечение и профилактика: что важнее?» Ответ — оба направления неразделимы. Без профилактики невозможно стабилизировать течение болезни даже при самой современной терапии.

Лечебная физкультура (ЛФК) и гимнастика при артрозе коленного сустава — один из наиболее эффективных немедикаментозных методов лечения, особенно на 1–2 стадии гонартроза. Регулярные упражнения способствуют улучшению кровообращения, укрепляют мышцы вокруг коленного сустава и уменьшают нагрузку на суставную поверхность.

📋 Зачем нужны упражнения при артрозе коленного сустава?

• Снижают скованность и болевой синдром.
• Улучшают питание хрящевой ткани за счёт стимуляции синовиальной жидкости.
• Повышают устойчивость коленного сустава.
• Замедляют прогрессирование гонартроза.

📌 Гимнастика для коленных суставов при артрозе должна выполняться под контролем врача ЛФК или инструктора, особенно у пожилых людей.

🧘 Основные принципы лечебной гимнастики при артрозе колена

• Упражнения выполняются плавно и без резких движений.
• Исключаются осевые и ударные нагрузки (бег, прыжки, приседания с весом).
• Важно регулярное, но щадящее выполнение — 20–30 минут в день.
• Лучше заниматься в утренние или дневные часы, после лёгкой разминки.
• Упражнения можно выполнять в положении лёжа, сидя или стоя с опорой.

🧠 Примерный комплекс ЛФК при гонартрозе коленного сустава 1–2 степени:

1. "Велосипед" лёжа на спине — 15–20 вращений.
2. Подъём прямой ноги из положения лёжа — 10–12 повторений каждой ногой.
3. Медленное сгибание и разгибание колена в положении сидя.
4. Отведение ноги в сторону с задержкой в верхней точке — укрепляет мышцы бедра.
5. Ходьба на месте или с опорой — до 2–3 минут без боли.

🧓 Упражнения при артрозе коленного сустава у пожилых

• Выполняются преимущественно лёжа или сидя.
• Подходят: плавные махи, удержание ноги на весу, упражнения с мягким валиком под коленом.
• Эффективны дыхательные и растягивающие практики — йога при артрозе колена, пилатес, статические позы без боли.

⚠️ Что нельзя при гонартрозе:

• Бег, прыжки, приседания с весом.
• Агрессивные растяжки.
• Боль, отёк или хруст — повод остановиться и проконсультироваться с врачом.

🚶 Полезны ли ходьба и скандинавская ходьба при артрозе?
Да, при 1–2 стадии гонартроза дозированная ходьба и скандинавская ходьба с палками — отличный способ укрепления мышц и улучшения кровотока.
📌 При 3 стадии и выраженном болевом синдроме — допустима только ЛФК без осевой нагрузки.
ЛФК при артрозе коленного сустава — это не альтернатива лечению, а его важнейшая часть. Упражнения необходимо выполнять регулярно, индивидуально подбирая интенсивность и формат.
⚠️ Всегда начинайте с консультации врача, особенно при гонартрозе 2 или 3 степени, чтобы исключить риск травм или перегрузки.

Массаж при артрозе коленного сустава является важной частью комплексной терапии и может значительно улучшить состояние пациента при 1–2 степени гонартроза. Он способствует улучшению кровообращения, уменьшает мышечное напряжение и помогает замедлить дегенеративные процессы.

🩺 Зачем нужен массаж при гонартрозе?

• Улучшает питание околосуставных тканей.
• Уменьшает застойные явления в области колена.
• Снижает болевой синдром.
• Повышает эластичность связок и мышц.
• Подготавливает сустав к ЛФК и физическим упражнениям.

🔹 Как делать массаж колена при артрозе?
Массаж коленного сустава при артрозе проводится специалистом или самостоятельно и включает несколько базовых приёмов:

1. Поглаживание — мягкое скользящее движение по передней и боковой поверхности колена (2–3 минуты).
2. Растирание — спиралевидные и прямолинейные движения ладонью или подушечками пальцев для улучшения микроциркуляции.
3. Разминание — проработка мышц бедра и голени, особенно внутренней и наружной сторон, без давления на сам сустав.
4. Вибрация и поколачивание — короткие и легкие, улучшают приток крови к суставу.

📌 Массаж при гонартрозе коленного сустава не должен вызывать боль. Нельзя массировать область в случае воспаления, отёка или острой фазы обострения.

🤲 Самомассаж
Самомассаж коленного сустава при артрозе можно выполнять дома, особенно при начальных стадиях заболевания.
Примерная схема:

• Сесть на стул, расслабить ногу.
• Лёгкие поглаживания колена и бедра 1–2 минуты.
• Растирание боковых поверхностей колена ладонями.
• Разминание мышц бедра снизу вверх.
• Завершить мягким круговым поглаживанием.

Продолжительность — 10–15 минут, ежедневно или через день.

🎯 Точечный массаж
Точечный массаж (акупрессура) выполняется в биологически активных точках, расположенных вокруг коленного сустава. Он может быть частью восточной медицины и использоваться как вспомогательный метод:

• Улучшает циркуляцию энергии (по концепции меридианов).
• Снижает локальное мышечное напряжение.
• Активизирует внутренние процессы восстановления.

📌 Такой массаж должен проводить специалист с соответствующей квалификацией.

⚠️ Противопоказания к массажу при артрозе

• Обострение заболевания с выраженным воспалением.
• Синовит и наличие жидкости в полости сустава.
• Повышенная температура тела.
• Тромбоз, варикоз с трофическими изменениями.
• Кожные заболевания в области воздействия.

При гонартрозе массаж особенно эффективен в сочетании с ЛФК и физиопроцедурами. Рекомендуется проходить курсы по 10–15 сеансов с перерывами и выполнять домашний самомассаж между курсами.

Массаж колена при артрозе — это доступный и безопасный метод поддержания подвижности и улучшения качества жизни. Регулярное проведение процедур в сочетании с другими методами лечения (упражнения, физиотерапия, медикаменты) дает выраженный терапевтический эффект.

Наколенники для коленного сустава при артрозе применяются для фиксации, разгрузки и поддержки сустава при ходьбе и физических нагрузках. Особенно эффективны при 1–2 степени гонартроза и в период реабилитации.

📌 Цель использования:

• уменьшение боли за счёт стабилизации сустава;
• снижение нагрузки на суставной хрящ;
• предотвращение прогрессирования артроза;
• повышение уверенности при движении, особенно у пожилых людей.

🔍 Какие наколенники применяются при артрозе?
Существует несколько типов, каждый из которых решает конкретную задачу:
1. Ортопедические наколенники при артрозе

• Обеспечивают умеренную или жёсткую фиксацию сустава.
• Подходят при 2 степени гонартроза, нестабильности колена.
• Часто оснащаются боковыми шарнирами, силиконовыми вставками, регулировкой натяжения.
• Примеры: Orlett, Oppo, Medi, Bauerfeind.

2. Эластичные и компрессионные наколенники

• Поддерживают сустав без ограничения подвижности.
• Улучшают микроциркуляцию и снижают отёчность.
• Подходят для начальной стадии артроза и профилактики.

3. Согревающие и мягкие наколенники

• Изготавливаются из верблюжьей, собачьей шерсти, неопреновых материалов.
• Улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение.
• Применяются при метеочувствительности, у пожилых людей и в холодное время года.

4. Турмалиновые наколенники при артрозе

• Содержат вшитые магниты или турмалиновые нити.
• Производители заявляют о стимуляции кровотока и противовоспалительном эффекте.
• Эффективность — спорная, но могут использоваться как вспомогательное средство при отсутствии противопоказаний.
• Отзывы пациентов разнятся.

❓Как выбрать наколенник при артрозе коленного сустава?
Выбор зависит от:

• степени артроза (при 1 степени подойдут эластичные, при 2–3 — ортопедические с фиксацией);
• наличия отёков или нестабильности;
• образа жизни (активность, спорт, пожилой возраст);
• индивидуальной переносимости материалов.

📌 Перед покупкой желательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он поможет определить, какой наколенник лучше при артрозе коленного сустава в вашем случае.

🛒 Где купить и сколько стоят наколенники при артрозе?

• Купить наколенники при артрозе коленного сустава можно в ортопедических салонах, аптеках или интернет-магазинах.
• Средняя цена — от 1 000 до 10 000 рублей, в зависимости от бренда, конструкции и материалов.
• Лечебные наколенники при артрозе коленного сустава с медицинской сертификацией обычно продаются в специализированных клиниках и аптеках.

🙋 Частые вопросы:
Помогает ли наколенник при артрозе коленного сустава?
Да, но только как часть комплексной терапии. Он не лечит артроз, а помогает снизить нагрузку и улучшить качество жизни.
Нужен ли наколенник при артрозе?
При нестабильности, нагрузке на колено, занятиях спортом или длительной ходьбе — да, особенно при 1–2 степени заболевания.
Какой наколенник лучше?
Для большинства пациентов оптимальны ортопедические поддерживающие наколенники средней фиксации с анатомическим профилем и компрессией.
Можно ли носить постоянно?
Нет. Постоянное использование может ослабить мышцы. Рекомендуется носить наколенник при нагрузках или в период обострения.

Наколенник при артрозе коленного сустава — это доступное средство поддержки, разгрузки и стабилизации. Правильно подобранная модель помогает замедлить прогрессирование гонартроза и облегчить повседневную активность.
🔎 При выборе лучше ориентироваться на рекомендации врача, а не только на отзывы. Учитывайте степень артроза, возраст и образ жизни.

Диета при артрозе коленного сустава не заменяет лечение, но оказывает значительное влияние на течение болезни. Правильное питание помогает уменьшить воспаление, снизить массу тела (а значит и нагрузку на колени), улучшить обмен веществ и поддержать здоровье хрящевой ткани.
📌 Особенно важно соблюдать диету при артрозе 2 и 3 степени, когда сустав уже поврежден и каждая лишняя нагрузка усугубляет состояние.

🥗 Диета при артрозе коленного сустава: основные принципы

• Контроль массы тела — снижение веса уменьшает давление на сустав.
• Исключение продуктов, усиливающих воспаление.
• Поддержка обменных процессов в хрящевой ткани.
• Обогащение рациона витаминами, минералами и антиоксидантами.

✅ Полезные продукты при артрозе коленного сустава

1. Бульоны на костях и хаш
2. Содержат коллаген и желатин — строительные элементы для хряща.
3. Рыба (лосось, скумбрия, сельдь)
4. Богата омега-3 жирными кислотами — снижают воспаление.
5. Кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог)
6. Источник кальция и белка.
7. Овощи и зелень (брокколи, шпинат, петрушка)
8. Богаты витамином C, необходимым для синтеза коллагена.
9. Фрукты (цитрусовые, яблоки, гранаты)
10. Обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
11. Орехи и семена
12. Содержат витамин Е и омега-6.
13. Овсянка, гречка, бурый рис
14. Медленные углеводы и клетчатка улучшают обмен веществ.

🚫 Что нельзя есть при артрозе коленного сустава?
Запрещенные продукты:

• Жирное мясо (свинина, баранина), копчености.
• Жареные блюда и фастфуд.
• Сахар и сладкая выпечка — способствуют воспалению.
• Газировка и пакетированные соки.
• Соль в избытке — усиливает отёки.
• Алкоголь — ухудшает всасывание кальция и раздражает суставные ткани.
• Белый хлеб и рафинированные продукты — «пустые» углеводы.

📌 Продукты, провоцирующие артроз колена, чаще всего входят в состав типичного "быстрого" питания и промышленно обработанных продуктов.

🍽️ Пример меню при диете при артрозе коленного сустава
Завтрак:
– Овсянка на воде с ягодами и орехами
– Зелёный чай или вода с лимоном
Обед:
– Куриный бульон с овощами
– Отварная рыба или индейка
– Тушёные кабачки или брокколи
– Гречневая каша
Полдник:
– Творог с мёдом или фруктами
– Несладкий компот
Ужин:
– Омлет с зеленью
– Салат из свежих овощей
– Ржаной хлеб, чай из ромашки

📊 Диета при гонартрозе: по степеням

• 1 степень: цель — профилактика и снижение нагрузки. Подходит сбалансированное питание с умеренным ограничением жиров.
• 2 степень: добавляется контроль углеводов, снижение калорийности, повышение доли белка.
• 3 степень: акцент на противовоспалительные продукты, кальций, витамины D и С. Исключаются любые продукты, вызывающие отёк и воспаление.

📌 Диета при артрозе суставов коленей должна сочетаться с физической активностью, медикаментами и физиопроцедурами — это даёт наилучший результат.
Питание при артрозе коленного сустава — это не временная мера, а образ жизни. Сбалансированная, противовоспалительная диета улучшает общее состояние суставов и способствует замедлению дегенеративных изменений.
📌 При выраженном гонартрозе и наличии лишнего веса — обратитесь к диетологу или врачу ЛФК для подбора индивидуального плана.

Замена коленного сустава при артрозе (эндопротезирование) — это хирургическая операция, при которой разрушенный сустав заменяется на искусственный протез. Это радикальный, но эффективный метод лечения при гонартрозе 3 и 4 степени, когда консервативная терапия уже не даёт результата.
📌 По статистике, операция на коленном суставе при артрозе позволяет вернуть подвижность и избавиться от боли более чем в 90% случаев.

❗ Когда необходима операция при артрозе коленного сустава?
Показания к эндопротезированию:

• Артроз 3 или 4 степени с выраженной деформацией.
• Хроническая боль в покое и при минимальной нагрузке.
• Невозможность ходить без трости или костылей.
• Неэффективность медикаментозного лечения, физиотерапии и уколов.
• Ограничение бытовой активности и снижение качества жизни.

📌 Если вы сомневаетесь, нужна ли операция при артрозе коленного сустава, обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом.

🦿 Как проходит замена коленного сустава при артрозе?
Процедура называется тотальное эндопротезирование и включает:

1. Удаление разрушённых элементов сустава.
2. Установку металлических и полимерных компонентов — протеза, повторяющего анатомическую форму колена.
3. Фиксацию с помощью цемента или безцементным способом (зависит от возраста и состояния костей).
4. Реабилитацию — начинается уже на 2–3 день после операции.

⏱ Длительность операции — 1–1,5 часа, госпитализация — 5–10 дней, полное восстановление — до 3–6 месяцев.

Можно ли вылечить артроз коленного сустава без операции?
✔️ Да, на 1–2 стадии. Используются медикаменты, ЛФК, физиотерапия, диета.
❌ Нет — на 3–4 стадии с полной потерей хряща и деформацией.

Какая операция при артрозе коленного сустава проводится?
– Тотальное эндопротезирование — замена всего сустава.
– В некоторых случаях — частичное протезирование (однокомпонентное).

Какой протез лучше?
Зависит от возраста, активности пациента и особенностей анатомии. Подбирается индивидуально врачом.

Что после операции?
– Обязательная реабилитация.
– ЛФК, массаж, физиотерапия.
– Возвращение к повседневной активности — через 4–6 недель.

Операция по замене коленного сустава при гонартрозе — это надёжный способ вернуть свободу движения и избавиться от хронической боли. При запущенных случаях не стоит откладывать хирургическое лечение: современное эндопротезирование даёт высокие шансы на восстановление активной жизни.
📌 Для точной оценки состояния сустава и выбора лечения — обратитесь к врачу-ортопеду.

Граждане РФ проживающие на территории Москвы и Московской области могут пройти бесплатную консультацию ортопеда + УЗИ обследование на аппарате экспертного класса с искусственным интеллектом. Записаться можно на главной странице сайта

Материал проверил врач травматолог-ортопед высшей категории Савин Роман Геннадьевич

ИСТОЧНИКИ:

Российские клинические рекомендации:

1. Минздрав РФ — Клинические рекомендации «Остеоартрит» (последняя актуальная версия: 2021–2022).

2. Ассоциация ревматологов России (АРР) — Ведомственные клинические протоколы по ведению пациентов с гонартрозом и остеоартритом.

3. ФГБУ НМИЦ ТО им. Приорова Минздрава РФ — Методические материалы по эндопротезированию коленного сустава и ортопедической реабилитации.

🌍 Международные рекомендации и публикации:

4. OARSI Guidelines 2019 — Международные рекомендации по лечению остеоартрита коленного и тазобедренного суставов.

5. EULAR Recommendations 2019–2022 — Рекомендации Европейской антиревматической лиги по ведению пациентов с остеоартритом.

6. UpToDate: Osteoarthritis of the knee — Крупнейшая международная платформа для врачей. Обзорная статья по ведению пациентов с гонартрозом.

7. PubMed Central / NCBI — Научная база данных с рецензируемыми публикациями.

8. "Current strategies for the management of knee osteoarthritis".
🔗 Дополнительно:NICE (UK) — Национальный институт здравоохранения Великобритании: руководство по остеоартриту.

9. EFORT (European Federation of National Associations of Orthopaedics and Traumatology) — Руководства по хирургическому лечению артроза.

10. АОТО (Ассоциация остеоортопедов и травматологов) — Советы по ЛФК и реабилитации.